Йога нидра с гонгом и тибетскими поющими чашами
Йога нидра - это практика, позволяющая снять телесное и психоэмоциональное напряжение. Выполняется обычно лежа в неподвижном положении и заключается в перемещении внимания по телу под голос ведущего. Может выполняться как в полной тишине, так и под звуковое сопровождение, например, гонга или тибетских чаш, что, в свою очередь, оказывает дополнительный релаксационный эффект. Посмотреть расписание, а также записаться на групповое занятие можно здесь.
Made on
Tilda