Цигун 60+
Гимнастика цигун прекрасно подходит для людей, перешагнувших пенсионный возраст, и позволяет им поддерживать свое здоровье и сохранять хорошее самочувствие. Разумеется, уровень нагрузки и степень сложности упражнений здесь должен правильно адаптироваться с учетом имеющихся противопоказаний. В 2018 году мы стали участниками муниципального проекта Московское долголетие и проводим бесплатные занятия по йоге и цигун для пенсионеров, проживающих в районах Бирюлево, Бирюлево Восточное и Зябликово. Расписание смотрите здесь. Для посещения занятий необходимо предварительно оставить заявку в местном территориальном центре социального обслуживания. Адреса и телефоны центров указаны тут.
Made on
Tilda